Na verdade não começa tudo de novo... só continua não
é mesmo? O que muda é a renovação da esperança e as novas metas que traçamos
para que possam ser cumpridas ao longo do ano.
Nesses novos planos a maioria das pessoas colocam a
prática de uma atividade física e a eliminação de uns 4 ou 5 quilinhos que estão
ali, incomodando...
Que tal comçar logo em janeiro? Segundo especialistas,
a prática de uma atividade física faz bem para o corpo e para a alma.
Escolha uma atividade que combine com você. Pode ser
caminhada, corrida, yoga, pilates, futebol, vôlei, dança, musculação, qualquer
uma que te faça feliz. Você deve sentir prazer em praticar e não fazer por
obrigação.
Mas lembre-se que toda e qualquer atividade física
precisa de acompanhamento especializado. Procure um médico para saber se você
está apto à prática de esporte e depois um profissional de educação física, que
lhe passará todos os exercícios corretamente, para que evite lesões.
Nada como começar o ano e já cumprir uma das metas!
Aproveite!
Se você tem alguma dúvida sobre os produtos ou mesmo uma sugestão, deixe um comentário ou escreva para atendimento@yama.com.br.
Já curtiu a nossa página no Facebook?
Nenhum comentário:
Postar um comentário