Exercícios físicos ajudam a combater tudo isso, mas para
quem não tem tempo ou não quer praticar algum esporte, pode optar por outros
métodos para aliviar as tensões do dia a dia.
Você já ouviu falar de RPG? A sigla significa Reeducação
Postural Global e é uma terapia manual eficaz na prevenção e tratamento de
dores e alterações posturais. O método aborda o paciente de forma global e não
apenas mantendo o foco do trabalho na queixa localizada de cada paciente.
RPG é indicado não só para corrigir más posturas, mas
também para auxiliar no tratamento de doenças do sistema músculo-esquelético
como hérnia de disco, artrose, tendinite, fibromialgia, dores na coluna e até
mesmo dores de cabeça tensionais.
Quem aplica o RPG é um profissional fisioterapeuta em
sessões de aproximadamente uma hora.
Procure sempre um especialista para agendar uma consulta.
Caso não conheça um fisioterapeuta, faça uma busca no
site da Sociedade Brasileira de RPG: www.sbrpg.com.br
Até mais!
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